La luce Blu e i suoi effetti (sui nostri occhi e su di noi)

Insonnia? La Luce Blu potrebbe esserne la causa!

Negli ultimi anni la tecnologia di smartphone, tablet e laptop è diventata sempre più presente nelle nostre vite. Gli schermi di questi dispositivi hanno la capacità di generare intensità luminose molto elevate che permettono di apprezzare testo, fotografie e video anche alla piena luce del giorno.

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La luce è formata da onde elettromagnetiche con diverse lunghezze d’onda. In particolare le tecnologie dei moderni display utilizzano la luce blu, un tipo radiazione luminosa dotata di elevata energia molto vicina al limite dello spettro visibile all’occhio umano.

L’utilizzo smodato dei dispositivi mobili nelle ore serali può provocare delle alterazioni del nostro regolare ciclo “sonno-veglia”.

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Elevata esposizione alla luce blu anche nelle ore di buio ostacola la liberazione della melatonina, l’ormone regolatore del sonno.

Inoltre esiste un’alterazione microbiologica, per cui non solo le componenti cellulari vengono alterate, ma anche il sistema immunitario, il che espone maggiormente alle  infiammazioni e alle cosiddette congiuntiviti.

In estate, per esempio, senza un’adeguata protezione solare, si incentiva questo tipo di problematica.

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Proteggersi dalla luce è importante…vieni da noi per saperne di più!